Det digitale dopet – hvordan skjermbruk påvirker helse og hva fastlegen kan gjøre |Radisson Blu Scandinavia Hotel | 20.-21.10.2026

Smarttelefonen og digitale medier har på få år blitt en integrert del av hverdagen vår. Samtidig ser vi en økende bekymring knyttet til hvordan skjermbruk påvirker både fysisk og mental helse. Forskning viser sammenhenger mellom høy skjermbruk og blant annet søvnproblemer, psykiske plager, redusert konsentrasjon og fysisk inaktivitet. Dagens teknologi er i stor grad designet for å fange og holde på oppmerksomheten vår, blant annet gjennom mekanismer som påvirker hjernens belønningssystem.
Dette kurset gir fastleger og medarbeidere en oppdatert og klinisk relevant gjennomgang av hvordan skjermbruk påvirker helse, med særlig fokus på barn, unge og sårbare grupper. Deltakerne vil lære å identifisere problematisk skjermbruk i klinisk praksis og få konkrete verktøy for rådgivning, forebygging og behandling.
Kurset kombinerer forelesninger med praktiske øvelser og kasusdiskusjoner, og legger vekt på overførbar kunnskap til klinisk hverdag. Målet er å gi deltakerne økt trygghet i møte med pasienter hvor skjermbruk er en del av problemstillingen, samt bidra til refleksjon rundt fastlegens rolle i møte med økende utfordringer knyttet til skjermbruk i befolkningen.
Etter gjennomført kurs skal deltakerne kunne:

  • Forklare hvordan digitale plattformer påvirker hjernens belønningssystem og kan bidra til avhengighet
  • Kjenne til dokumenterte sammenhenger mellom skjermbruk og søvn, psykisk helse og fysisk helse
  • Identifisere tegn på problematisk skjermbruk hos barn, unge og voksne
  • Bruke konkrete kartleggingsverktøy og spørsmål i konsultasjon
  • Gi praktiske råd om skjermbruk til pasienter og foreldre
  • Reflektere over fastlegens rolle i forebygging og håndtering av helseeffekter av skjermbruk

MÅLGRUPPE: Leger (fastleger, LIS1/ALIS) og medarbeidere i primærhelsetjenesten
LÆRINGSMÅL: ALM-006, ALM-007, ALM-020, ALM-021, ALM-022, ALM-047, ALM-048, ALM-055, ALM-056,
                           ALM-060, FKM LM-19, FKM LM-22
KURSLEDER: Ole Petter Hjelle
KURSTIMER: 16

Detaljert program