12.30    UPPSTART
Kaffe, partnerföretag och mingel 

13.00     LENNART PAULSSON ”FÖR DEN GODA ATMOSFÄREN”
Lennart Paulsson är moderator och arrangör av Stora Hälsodagen 2017. Han kommer från P&P Meetings, är författare till Stora Mötesboken, säkrar en god atmosfär och att du får nya lärdomar, tid för reflektion och samtal.

13.10    SAMTAL MED JOHAN HOLMSÄTER, ”MÅ BRA, JOBBA BRA”
Johan Holmsäter är hälso- och livsstilsfilosof, debattör, krönikör och entreprenör med fokus på företagshälsovård. Han grundade Sveriges idag största idrottsföreningen Friskis & Svettis. Han har fått pris och utmärkelser för sina insatser för vårt välbefinnande och hälsa samt för att ha gjort Sverige gladare och friskare. ”Vi bör ta ansvar för vår hälsa på samma sätt som vi gör med vår ekonomi och andra delar av livet.”

13.30    CLAS MALMSTRÖM ”STRESS OCH SÖMNLÖSHET?”
Clas Malmström är leg läkare, psykiater och företagsläkare. Dessutom författare, rådgivare till företagsledningar, föreläsare inom stresshantering, laganda och med allmänna tips om välmående. Hans forskning har bl a visat att positiv stress har lika starka kopplingar till god hälsa som negativ stress har till ohälsa. Clas talar om vikten av att anta utmaningar, engagera sig, att anstränga sig både fysiskt och psykiskt för att kunna nå en god livskvalitet och god hälsa.

14.45    SAMTAL MED KRISTINA ANDERSSON, ”MATEN, SÅ VIKTIG OCH SÅ OMDISKUTERAD”
Kristina Andersson är näringsfysiolog och TV-aktuell hälsoprofil i Sverige som gett ut boken ”Eat clean”.  Vi samtalar om vilken mathållning som stärker immunförsvaret, skyddar mot sjukdomar och ökar prestationsförmågan. Att bry sig om vad man äter handlar inte om att vara smal eller tjock utan om att ge kroppen de byggstenar den behöver för att fungera optimalt.

15.10    JOHN DANIN ”TÄNDER, EN HJÄRTEFRÅGA”
John Danin är medicine dr. tandläkare och specialist på rotfyllning. Får tänder vara hur lössläppta och rotlösa som helst för att tugga födan? Vill vi tugga maten med en infekterad tand? En tandinfektion kan leda till att en tand går förlorad. Hur blir en frisk tand sjuk, och hur behandlar vi den?  På ett underhållande sätt tar vi del av de viktigaste sakerna som gäller våra tänder, en hjärtefråga.

16.15    PETER BENNO,  ”CHARMEN MED TARMEN”
Peter Benno, medicine dr, specialistläkare i gastroenterologi och hepatologi (invärtes sjukdomar), forskare på Karolinska Institutet. Tarmbakterierna skall i första hand betraktas som våra vänner. Att behandla dem på ett vänligt sätt med bra mat och undvika onödigt intag av antibiotika ökar chanserna till ett friskare liv. Ett ovänligt bemötande ökar i stället risken för ohälsa. Bakterierna i tarmen är en hjärtefråga för ett friskare liv.

16.50    SAMTAL MED ANNIKA SJÖÖ, ”ALLA KAN TRÄNA”
Annika Sjöö är professionell dansare och har deltagit tre gånger i programmet Let´s Dance. Annika är programledare i TV, utbildad idrottslärare, kostrådgivare samt instruktör i flertalet träningsformer. Hon är författare till många böcker och har nyligen utkommit med boken ”Intervallträning”. Annika berättar om hur vi kan effektivisera träningen, göra den rolig och skapa utrymme för träningen i vår vardag. Foto: Johnny Wohlin.